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飲食保健

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  1. 連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲

    周東寛,村上祥子 | 大樹林 | 2016-08-19 00:00:00

    降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速
  2. 吃出微鹼好體質【暢銷新版】

    黃苡菱 | 養沛文化 | 2016-08-15 00:00:00

    你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來, 女
  3. 高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝

    胡維勤 | 華威文化 | 2016-08-10 00:00:00

    找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中
  4. 美肌護眼蝦紅素:超級抗氧化劑蝦紅素驚奇再起

    喬長誠 | 元氣齋 | 2016-08-10 00:00:00

    蝦紅素的來源不是甲殼類,而是微綠藻類(雨生紅球藻)。 其抗氧化力為維生素E的550倍。 最強的是能輕易通過血腦屏障(BBB)與血視網膜屏障(BRB) , 具有16種以上的保健效用! 幾乎所有氧化壓力引起的疾
  5. 吃點粗糧全家更健康

    胡維勤/主編 | 新BOOKHOUSE | 2016-08-10 00:00:00

    粗糧是相對於我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種乾豆類,如黃豆、綠豆等。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,不可溶性纖維有利於保障消化系
  6. 發炎,是救命的警訊!:90%的疾病都從發炎開始,養生大師歐陽英最實用簡單的88道茶、湯、粥、果汁,讓你擺脫疾病的糾纏

    徐凡,歐陽英 | 時報出版 | 2016-08-09 00:00:00

    作者親身實證超過30年 現代人必備的抗炎聖經! 教你吃對食物,找回不生病的人生 你知道嗎?小病不除,大病就來…… ◆腸胃道發炎→胃癌、大腸癌 ◆泌尿道發炎→腎臟受損 ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風 ◆感
  7. 五穀雜糧健康養生食療術(彩圖版)

    張淑華 | 智惠文化公司 | 2016-08-05 00:00:00

    五穀雜糧是21世紀現代民眾,日常飲食中所不可或缺的一種糧物;它有著營養補給和保健食療的倆種重要作用。 五穀雜糧從營養學角度而言,是難以取代的寶貴物質,無論是糖類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質
  8. 家常菜這樣吃最健康:百變料理吸收全營養,打造燃脂健康力!

    陳乃嘉 | 康鑑文化 | 2016-08-05 00:00:00

    滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心 美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力 洋蔥內含多種植化素,具有降血
  9. 超完美地中海飲食指南:全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書

    安傑羅.奧古斯塔,羅莉.安.范德摩倫 | 常常生活文創股份有限公司 | 2016-08-05 00:00:00

    125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理 世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針 少油、低脂、減鹽、無糖,建立良好的日常
  10. 戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物:體質不同,降血糖食物也不同!吃對食物,3個月成功停止藥物,一輩子血糖平衡!

    申東珍 | 灌溉者出版社 | 2016-08-05 00:00:00

    YES24書店2015年度百大,糖尿病書籍銷售NO.1。 作者曾經血糖值高達379 mg/dL, 決心針對每種食物一一測量飯後血糖值, 終於發現了穩定血糖的祕密── 每個人的體質不同,所以降血糖食物也不同! 穀類中毒者(
  11. 蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身

    李婉萍 | 康鑑文化 | 2016-08-05 00:00:00

    ◎抗氧化蔬果的健康奇蹟 減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分! ◎喝出S型好身材,養瘦變美超簡單 量身設計瘦身蔬
  12. 新鮮蔬果泥排毒又瘦身

    鈴木亞沙美 | 康鑑文化 | 2016-08-05 00:00:00

    宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流
  13. 益生菌是最好的藥【最新增訂版】

    馬布魯奈克 | 八正文化 | 2016-08-03 00:00:00

    戰勝疾病,發現益生菌最驚人的力量 打擊癌症,降低冠狀動脈心臟病發病機率,有效減輕體重,舒緩自閉症,根治酵母菌感染,減輕大腸躁鬱症的症狀,糖尿病、失智症與唐氏症病患及家屬的新希望 這場健康的
  14. 喝喝紅糖暖子宮

    素人天然食研究會 | 世茂 | 2016-08-03 00:00:00

    來自紅糖的美顏秘方 最平價、簡單的健康食療法 吃對紅糖能有效排出體內老廢物質,保健子宮 不僅活血補血又健康,還能讓妳的美由內而外 紅糖性溫、味甘,有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用
  15. 四季養生燉補

    楊桃文化 | 楊桃文化 | 2016-08-01 00:00:00

    電鍋燉補大收錄 藥膳食補 篇 燉補看似複雜,其實只要用電鍋,照食譜將食材、中藥材一起入鍋,不用看火,等著開關跳起就能品嚐美味的藥膳燉補了,本篇特地嚴選美味且接受度高的藥膳料理,人人都能輕鬆
  16. 肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療

    陳品洋/編 | 博思智庫 | 2016-08-01 00:00:00

    便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎? 小心,肝臟已經發出警訊! 西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通? 中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南! ★
  17. 菇類好養生(附藻類)

    張志華 | 世一 | 2016-08-01 00:00:00

    中醫師、西醫師、營養師、廚師的養生祕方,由三醫師一廚師教你吃出全家人的健康生活,本書內容包含文獻典故記載,專家食療養生食譜,蕈菇藻類相生相剋飲食禁忌,以及中醫師的養生食帖,內容豐富,圖片鮮明
  18. 多多益膳:神農也稱讚的超簡單藥膳(修訂版)

    陳柏儒 | 開始出版有限公司 | 2016-08-01 00:00:00

    最厲害的「呷補」DIY大全 只要20樣常見中藥材,就能變出超過100道藥膳! 有呷有保庇 暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂 超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配 每日微進補,現在就開始! 根據世界衛生組織(WHO)
  19. 吃對了,戰勝糖尿病:專科醫師指導的飲食調養專書

    徐丹,徐英群 | 維他命文化 | 2016-07-27 00:00:00

    專科醫師指導的飲食調養專書 最受醫界肯定的離糖自然療法, 讓你遠離胰島素,吃出健康好體質! 5個關鍵詞讓你認識糖尿病 2大營養攻略教你如何降低血糖 6個戰勝糖尿病的飲食技巧 20個飲食問答為你
  20. 令人大感意外的脂肪:為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食

    妮娜‧泰柯兹 | 方舟文化 | 2016-07-20 00:00:00

    ★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦 ★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書 ★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書 或許,我們都錯怪了
  21. 來自海洋的健康寶典

    張慧敏 | 上優文化 | 2016-07-15 00:00:00

    人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻醣膠,更是癌症的補助食品。由於各
  22. 妳也可以剛好變漂亮

    林挺松 | 有故事股份有限公司 | 2016-07-15 00:00:00

    正確吃、健康活、多走動,養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗,透過全方位的調整,由裡而外讓林挺松醫生教妳輕鬆變漂亮。 飲食: 1. 針對能讓肌膚變年輕漂亮,請問您心目
  23. 日本銷售第一的椰子油萬用事典:可吃也可抹,從料理到全身保養的萬能油品使用指南!

    對馬瑠璃子,市野小織,柴田真希 | 台灣廣廈 | 2016-07-08 00:00:00

    全世界都在用!連續兩年蟬聯歐美Super Food(超級食物)前5名 榮獲日本亞馬遜讀者5顆星高度好評! 連歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅, 都將它視為保濕、美容&減重聖品! 全台第一本!由婦科
  24. 五色蔬果自然養生法【暢銷版】

    王茜 | 養沛文化 | 2016-07-08 00:00:00

    吃補≠健康 天天吃人蔘雞湯等補品的你, 確定真的補到了強壯的身體嗎? 順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法! 人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。 當身體機能出現狀況,自在地面對環境所
  25. 神奇的糖尿病救命奇蹟:降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開,告別飢餓療法,輕鬆吃出穩定血糖!(特別收錄4週降糖食譜)

    向紅丁/主編,張曄/副主編 | 繪虹企業 | 2016-07-07 00:00:00

    告別飢餓療法! 糖尿病權威專業指導 「降血糖超效飲食法」 降糖料理╳藥草茶╳飲食宜忌全公開 糖友輕鬆吃出穩定血糖, 代謝力超強提升、杜絕併發症! 糖尿病≠挨餓、忌口! 糖友也能餐餐吃好、吃飽, 簡單
  26. 糖尿病飲食療法:穩定血糖必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣

    胡維勤 | 華威文化 | 2016-07-06 00:00:00

    認識糖尿病,量身制訂各色美食、飲料與調養法 隨著生活水平逐漸提升,糖尿病已經成為繼心血管疾病和癌症之後的第三大致死疾病,說到底,糖尿病就是一種生活方式病,飲食習慣的好壞對於糖尿病的發病和治
  27. 排毒防癌聖經:400條排毒飲食宜忌,九種最天然有效的排毒速成法,從吃對開始,打造無毒、防癌、抗病的好體質

    健康醫心編輯部 | 維他命文化 | 2016-07-06 00:00:00

    教你把吃出來的病吃回去 把關食物, 從吃對開始,打造無毒、防癌、抗病的好體質 排毒原來這麼簡單,只要吃對食物, 就能擊退身體內的不良物質和毒素, 讓正確的好習慣融入生活中, 自己的健康自己
  28. 救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會

    康美樂,徐拉特樂,柯諾 | 如果出版社 | 2016-07-05 00:00:00

    紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食, 首次公開對癌症的治療成效。 有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議 癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以
  29. 吃對食物,養好肺

    柴瑞震 | 双美生活文創 | 2016-07-01 00:00:00

    細緻的圖片文字呈現 身歷其境的影音教學 完整詳述的食譜說解 《吃對食物》食療書系列再次強勢回歸 即刻拯救我們受了大環境傷害的肺 本書精選了72種生活中可見的對症食材 168種保衛肺部、調養
  30. 拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP

    Nature workroom,李馥 | 漢宇 | 2016-07-01 00:00:00

    沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除 降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便 吃進益菌,徹底改善體質! 精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理, 前菜‧主食‧湯品
  31. 日日好蔬食:餐桌上的營養書

    王褘甜 | 開始出版有限公司 | 2016-07-01 00:00:00

    § 詳述每種蔬果的食療與藥用功效,並搭配在家也可以輕鬆做的推薦菜餚,饜饗讀者。 【用照顧好自己和家人的心意做蔬食美饌】 54種蔬果健康搭配, 幫助您瞭解各種青菜的營養價值、藥用功效和食療作用
  32. 降血脂全食物密碼:降血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病

    何一成/著,賴聖如/審訂推薦,陳峙嘉 | 康鑑文化 | 2016-07-01 00:00:00

    吃太好、吃太油,瘦子也會膽固醇過高! 血脂異常全食物調養,重拾健康樂活人生! ●膽固醇過高帶來全身文明病? ●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎? ●如何安排飲食才能有效控制膽固醇? ●地中海飲食法能防
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